사용자에게 혼합 현실 기반으로 운동 동작을 제공하는 혼합 현실 기반 운동 장치(100);복수의 사용자가 팀 트레이닝 방식으로 운동을 하도록, 복수의 사용자가 각각 이용하는 복수의 상기 혼합 현실 기반 운동 장치(100)를 제어하는 제어 서버(200); 및팀 트레이닝을 위한 그룹 운동 정보 및 상기 팀 트레이닝에 참여하는 회원 목록을 관리하며, 상기 제어 서버(200)를 통해 상기 혼합 현실 기반 운동 장치(100)에 제어 신호를 입력하는 트레이너 단말기(300)를 포함하며,상기 제어 서버(200)는,상기 트레이너 단말기(300)에 의해 작성되는 상기 팀 트레이닝을 위한 그룹 운동 정보를 관리하고, 상기 그룹 운동 정보를 상기 혼합 현실 기반 운동 장치(100)에 전송하는 모바일 제어 모듈(210); 및상기 트레이너 단말기(300)로부터 입력받은 제어 신호를 상기 혼합 현실 기반 운동 장치(100)에 전달하여 제어하며, 상기 혼합 현실 기반 운동 장치(100)의 상태 정보를 상기 트레이너 단말기(300)에 제공하는 시스템 제어 모듈(220)을 포함하고,상기 모바일 제어 모듈(210)은,상기 트레이너 단말기(300)로부터 상기 팀 트레이닝에 참여하는 상기 혼합 현실 기반 운동 장치(100)의 개수, 운동 종류 및 운동 순서를 입력받아 그룹 운동 정보를 작성하고, 작성된 그룹 운동 정보를 저장 및 관리하며,상기 모바일 제어 모듈(210)은,상기 트레이너 단말기(300)로부터 입력받은 운동 종류 중에서 상기 혼합 현실 기반 운동 장치(100)에 의해 제공되는 운동 종류를 마킹하고, 상기 운동 종류를 상기 혼합 현실 기반 운동 장치(100) 및 상기 혼합 현실 기반 운동 장치(100)의 사이에 마련된 기타 운동 공간에 상기 운동 순서에 따라 미리 정해진 방향으로 할당하되, 상기 마킹된 운동 종류는 상기 복수의 혼합 현실 기반 운동 장치(100)에 할당하고, 마킹되지 않은 운동 종류는 상기 기타 운동 공간에 할당하여 상기 그룹 운동 정보를 작성하는 것을 특징으로 하는, 혼합 현실 기반 운동 장치(100)를 이용한 팀 트레이닝 시스템.