본 연구에서는 워밍업 운동 이후 운동단위 활성화 패턴의 변화와 관련된 몇 가지 가설을 검증하였다. 실험에는 건강한 젊은 남성 15명이 참여하였으며, 주요 과제는 등척성 조건에서 팔꿈치 관절을 통해 자발적 토크를 생성하는 것이었다. 실험 조건은 관절 굴곡과 신전의 두 가지 토크 방향, 그리고 관절 각도 10°와 90°의 두 조건으로 구성되었다. 참가자들은 최대 자발적 토크의 10%/s 속도로 관절 토크를 최대 수준까지 증가시키도록 요청받았다. 워밍업 프로토콜은 ACSM 지침을 따랐으며, 체온을 약 1.5°C 상승시켰다. 표면 신호로부터 복수의 운동단위 활동전위(action potential)를 추출할 수 있는 분해 근전도 전극을 이두근과 삼두근(biceps, triceps brachii) 근육에 부착하였고, 관절 토크는 동력계(dynamometer)로 측정하였다. 분해된 운동단위의 평균 발화율(mean firing rate)과 모집 역치(recruitment threshold)를 정량화하였다. 또한 스파이크 열(spike train)으로부터 각 선택된 5개의 운동단위에 대해 단일 운동단위의 활동을 정량화하였다. 관절 토크의 크기는 모든 실험 조건에서 워밍업 운동에 따라 증가하였다. 운동단위 분석 결과, 워밍업 운동은 평균 발화율과 모집 역치 모두가 각각 약 56%와 33% 증가하는 등, 특히 길항근이 아닌 협동근(agonist muscle)에서 긍정적이고 유익한 효과를 보였다. 지배적인 자발적 활동으로 여겨지는 감마 대역(gamma band)의 파워 스펙트럼 밀도(power spectral density) 또한 고 역치 운동단위에서만 워밍업 운동에 의해 증가하였다.

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