목적: 스마트폰의 사용이 증가함에 따라 과도한 스마트폰 사용과 스마트폰 사용을 스스로 조절할 수 있는 능력의 감소를 포함한 여러 문제가 발생하였다. 이러한 문제를 예방하기 위해 MindsCare 앱을 개발하였으며, 이는 스마트폰 사용에 대한 평가를 바탕으로 한 자기관리 및 중재 방법이다. 우리는 개인화된 중재를 제공함으로써 스마트폰 사용을 관리하고 문제가 있는 스마트폰 사용을 예방하도록 MindsCare 앱을 설계하였다. 방법: 20세 이상의 한국인 참여자 342명을 모집하여 13주 동안 MindsCare를 사용하도록 요청하였다. 이후 평균 스마트폰 사용 시간과 앱의 사용성(usability)의 변화를 평가하였다. 우리는 기술수용모형(Technology Acceptance Model)을 기반으로 사용성 평가 설문지를 설계하고, 참여자 응답에 대해 요인 및 신뢰도 분석을 수행하였다. 연구 8주째에 참여자들은 앱의 사용성에 관한 설문에 응답하였다. 최종적으로 190명의 참여자로부터 데이터를 수집하였다. 결과: = 0.001). 구조방정식모형 분석 결과, 노력 기대(effort expectancy)와 성과 기대(performance expectancy)는 앱에 대한 행동 의도(behavior intention)와 양의 관계를 보였다. 결론: 본 연구를 통해 MindsCare 앱의 스마트폰 사용 시간 감소 효과를 확인하였고, 우수한 사용성을 입증하였다. 그 결과 MindsCare는 문제가 있는 스마트폰 사용을 줄이려는 사용자의 목표 달성에 기여할 수 있을 것으로 기대된다.

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