본 발명은 인체의 피부에 접촉하는 전극을 통해서 미주신경에 대한 전기자극을 인가하는 방법으로서, 전기자극이 인가되지 않은 상태에서 사용자의 심박변이도를 측정하되, 소정의 시간 간격 이상으로 복수회 측정하여 각각에 대한 FSBR을 산출하고 FSBR 기준값인 FSBR S 를 설정하는 기준값 설정 단계; 전기자극에 대한 수치를 포함하는 전기자극 지침을 입력하는 전기자극 지침 입력 단계; 전기자극을 인가하기에 앞서 사용자의 심박변이도를 측정하여 산출된 FSBR t 와 상기 FSBR S 를 비교하여 전기자극 지침을 조정하는 자극값 조절 단계; 및 조정된 값으로 전기자극을 인가하는 전기자극 단계를 포함하며, 상기 FSBR은 사용자의 증상에 대한 상태를 반영하는 지수로서, 측정된 심박변이도에서 주파수가 상대적으로 높은 고주파 대역의 파워를 주파수가 상대적으로 낮은 저주파 대역의 파워로 나누어 산출되는 것을 특징으로 한다. 본 발명은, 사용자의 현재 상태를 반영하여 전기자극을 인가함으로써, 전기자극에 의한 효과가 더욱 향상되는 효과가 있다. 또한, 전기자극에 대한 민감도를 반영하여 전기자극을 인가함으로써, 현재 상태에 맞추는 경우에도 사용자가 전기자극에 의해서 통증을 느끼는 문제를 방지할 수 있는 효과가 있다.