섬유의 단사 문제를 보다 확실하게 해결하면서 섬유의 최종분산이 원활하게 이루어 질 수 있는 섬유 강화 플라스틱의 제조 방법 및 이를 이용한 섬유 강화 플라스틱이 개시된다. 본 발명의 일 실시예에 따른 섬유 강화 플라스틱의 제조방법은 섬유 강화 플라스틱의 제조에 사용되는 섬유 필라멘트(fiber filament) 다발을 준비하는 단계, 상기 섬유 필라멘트 다발에 꼬임(twist)을 가하는 단계, 상기 꼬임이 가해진 섬유 필라멘트 다발을 수지 용액에 담구는 함침단계, 상기 함침된 섬유 필라멘트 다발의 꼬임을 다시 풀어주는 단계, 그리고 상기 섬유 필라멘트 다발을 사출하는 단계를 포함한다. 이와 같은 구성에 의하면, 섬유 다발의 단사 문제를 효과적으로 해결하면서도 최종분산이 원활하게 이루어진 섬유 강화 플라스틱을 얻을 수 있다.