프로젝트 소개
본 과제는 운동선수의 불안·각성·스트레스를 심박변이도(Heart rate variability: HRV)로 수치화해 경기력과의 관계를 새 관점으로 검증하고, 심리기술훈련 모형을 제시하는 연구임.
연구목표는 HRV를 스포츠심리학에 융합해 기존 연구모형을 재검증하며 국내 스포츠심리학·심리기술훈련에 새로운 패러다임을 제공하는 데 있음. 핵심 연구내용은 문헌연구(1차)와 사격선수의 운동수행 전·중·후 HRV 측정 및 역U이론 검증(2차), HRV 기반 바이오피드백 훈련 적용 후 경쟁상태불안·대처기술·자기조절·몰입·회복탄력성 변화와 수행력 비교분석(3차) 수행임. 기대효과는 질문지 대신 생체데이터로 정서-수행 관계의 예측력을 높이고, 최적 개인별 적정기능 구간에 기반한 자기조절훈련 확대로 이어지는 점임.