본 연구는 심박변이도 바이오피드백(HRV BFB)과 인지적 재구성(CR)으로 구성된 프로그램형 정신생리학적 중재가 한국 국가대표를 대표하는 18세 여성 스쿼시 선수의 자기조절 능력에 미치는 영향을 조사하였다. 참여자는 실험실에서 10회 프로그램 세션을 받았다. 심박변이도는 자연 호흡의 10분 기준 기간 동안과 BFB 유도 호흡 운동 동안 측정하였다. 참여자의 심리 상태를 평가하기 위해 경쟁 상태 불안 척도 2(Competitive State Anxiety Inventory-2, CSAI-2)과 인지 정서조절 질문지(Cognitive Emotion Regulation Questionnaire, CERQ) 두 가지 설문지를 사용하였다. 기술통계는 초기 검사부터 사후 검사까지 HRV 및 심리 상태의 변화를 분석하는 데 사용되었다. 질적 결과는 특히 부정적 사고를 전환하는 능력과 관련하여 참여자의 자기조절 능력이 향상되었음을 시사하였다. 결론적으로, 본 중재 프로그램은 선수의 자기조절 능력을 향상시키는 데 잠재력이 있는 것으로 나타났다. HRV 바이오피드백과 인지적 재구성의 결합은 자기조절의 긍정적 변화를 유도하는 것으로 보이며, 이는 선수들이 심리 상태를 관리하고 경쟁 수행력을 향상시키는 데 도움이 될 수 있다. 프로그램의 효과를 충분히 탐색하기 위해 추가 연구와 실제 적용이 계속해서 필요하다.

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