목적: 본 연구의 목적은 엘리트 선수에게 HRV-BFB 훈련을 실시한 연구를 대상으로 체계적 문헌 고찰 및 메타분석을 실시하여 HRV-BFB이 운동수행력에 미치는 효과 크기를 정량적으로 검증하는 데 있다. 방법: 모든 문헌선별 및 검토 과정은 PRISMA 지침에 따라 진행하였으며, 2000년 1월 1일부터 2023년 12월 31일까지 다학제간국외 검색 엔진 5개와 논문 인용 검색을 통해 855편이 검색되었다. 문헌 선정 및 배제 기준에 따라 총 6편의 연구가 최종 선정되었다. 6편의 연구에서 총 15개의 데이터를 추출하여 메타분석을 실행하였으며, 출판편향, 이질성검증, 전체 효과 크기에 대해 통계적 검증을 수행하였다. 결과: 문헌탐색 결과 1) 연구 참여자의 일반적 특성(연령, 성별, 종목), 2) 운동수행력 변인, 3) HRV-BFB 중재 방법(훈련 방법, 측정 도구 및 시점, 측정 지표), 4) 주요결과로 분류하였다. HRV-BFB의 운동수행력에 미치는 효과는 통계적으로 유의미하게 확인되었으나, 출판편향이 있는 것으로 나타났다. 결론: 운동수행력 향상을 위해 HRV-BFB이 효과적인 훈련 도구로서 활용성이 높음을 시사하나, 출판편향이 존재한다는 점을 고려하였을 때 효과 크기의 의미를 신중하게 해석하는 것이 필요하다. 본 연구 결과는 HRV-BFB 훈련이 엘리트 운동선수의 실제 운동수행력에 미치는 효과를 체계적 문헌 고찰과 메타분석을 통해 정량적으로 확인했다는 점에서 의미가 있다. HRV-BFB은 심리생리적 기능과 운동수행력 강화를 위한 도구로 사용될 수 있으며, 해당 연구 결과가 선수, 지도자, 그리고 스포츠 연구자에게 학문적ㆍ실용적 기초 근거자료로 활용되길 기대한다.

본 연구는 운동선수의 자기자비가 스포츠 대처에 미치는 영향과 정신력의 매개효과를 분석하는 것을 목적으로 하였다. 이를 위해 성인 운동선수 149명의 응답자료를 수집하였고, 124명의 응답자료를 최종 분석하였다. 수집된 자료는 빈도분석, 탐색적 요인분석, 상관 분석, 3단계 위계적 회귀분석을 실시하였고, Sobel-test를 통해 검증되었다. 도출된 결과로 자기자비는 문제중심 대처, 정서중심 대처와 초연 대처에 정적영향을 미쳤으며, 회피 대처에는 부적 영향을 미쳤다. 자기자비와 문제중심 대처, 정서중심 대처의 관계에서 정신력의 부분 매개효과가 나타났으나, 자기자비와 회피 대처, 초연 대처의 관계에서 정신력의 매개효과는 나타나지 않았다. 이는 운동선수의 자기자비는 정신력을 높이는 변수로 활용되며, 자기자비를 통해 향상된 정신력은 운동선수가 마주하는 역경에서 적극적인 대처(문제중심 대처, 정서중심 대처)를 통해 해결하도록 도움을 주는 것으로 해석된다.