목적: 본 연구의 목적은 엘리트 선수에게 HRV-BFB 훈련을 실시한 연구를 대상으로 체계적 문헌 고찰 및 메타분석을 실시하여 HRV-BFB이 운동수행력에 미치는 효과 크기를 정량적으로 검증하는 데 있다. 방법: 모든 문헌선별 및 검토 과정은 PRISMA 지침에 따라 진행하였으며, 2000년 1월 1일부터 2023년 12월 31일까지 다학제간국외 검색 엔진 5개와 논문 인용 검색을 통해 855편이 검색되었다. 문헌 선정 및 배제 기준에 따라 총 6편의 연구가 최종 선정되었다. 6편의 연구에서 총 15개의 데이터를 추출하여 메타분석을 실행하였으며, 출판편향, 이질성검증, 전체 효과 크기에 대해 통계적 검증을 수행하였다. 결과: 문헌탐색 결과 1) 연구 참여자의 일반적 특성(연령, 성별, 종목), 2) 운동수행력 변인, 3) HRV-BFB 중재 방법(훈련 방법, 측정 도구 및 시점, 측정 지표), 4) 주요결과로 분류하였다. HRV-BFB의 운동수행력에 미치는 효과는 통계적으로 유의미하게 확인되었으나, 출판편향이 있는 것으로 나타났다. 결론: 운동수행력 향상을 위해 HRV-BFB이 효과적인 훈련 도구로서 활용성이 높음을 시사하나, 출판편향이 존재한다는 점을 고려하였을 때 효과 크기의 의미를 신중하게 해석하는 것이 필요하다. 본 연구 결과는 HRV-BFB 훈련이 엘리트 운동선수의 실제 운동수행력에 미치는 효과를 체계적 문헌 고찰과 메타분석을 통해 정량적으로 확인했다는 점에서 의미가 있다. HRV-BFB은 심리생리적 기능과 운동수행력 강화를 위한 도구로 사용될 수 있으며, 해당 연구 결과가 선수, 지도자, 그리고 스포츠 연구자에게 학문적ㆍ실용적 기초 근거자료로 활용되길 기대한다.

본 연구는 운동선수의 자기자비가 스포츠 대처에 미치는 영향과 정신력의 매개효과를 분석하는 것을 목적으로 하였다. 이를 위해 성인 운동선수 149명의 응답자료를 수집하였고, 124명의 응답자료를 최종 분석하였다. 수집된 자료는 빈도분석, 탐색적 요인분석, 상관 분석, 3단계 위계적 회귀분석을 실시하였고, Sobel-test를 통해 검증되었다. 도출된 결과로 자기자비는 문제중심 대처, 정서중심 대처와 초연 대처에 정적영향을 미쳤으며, 회피 대처에는 부적 영향을 미쳤다. 자기자비와 문제중심 대처, 정서중심 대처의 관계에서 정신력의 부분 매개효과가 나타났으나, 자기자비와 회피 대처, 초연 대처의 관계에서 정신력의 매개효과는 나타나지 않았다. 이는 운동선수의 자기자비는 정신력을 높이는 변수로 활용되며, 자기자비를 통해 향상된 정신력은 운동선수가 마주하는 역경에서 적극적인 대처(문제중심 대처, 정서중심 대처)를 통해 해결하도록 도움을 주는 것으로 해석된다.

목적: 본 연구는 엘리트 사격선수들의 단기 심박변이도(HRV)와 사격수행력 간의 관계를 선형분석과 비선형 분석을 통해 검증하는 것에 목적이 있다. 방법: 유목적 표집법을 통해 경력 3년 이상, 만 20세 이상 27세 미만의 건강한 성인 남녀 사격선수 총 8명이 연구에 참여하였다. 2일간의 선발전 중 총 12 시리즈(1시리즈 당 10발)의 사격수행점수를 각각 기록하였으며 사격 수행 중 각 시리즈별로 구분하여 심박변이도(HRV)를 측정하였다. 통계분석은 기초통계분석, 상관관계분석, 회귀선형분석 및 비선형분석(이차항함수)을 실시하였다. 결과: 사격수행력은 심박변이도(HRV)의 시간영역분석 지표 중 lnRMSSD와 유의미한 U자형의 비선형 관계, lnSDNN과는 유의미한 부적선형관계가 나타났다. 주파수영역분석에서는 LFnu와 LF/HF비율에서 부적 선형관계가 나타났고, LFnu와 HFnu는 사격수행력과 정적선형관계가 나타났다. 결론: 심박변이도(HRV)와 사격수행력간의 유의미한 관계성이 확인되었으며, 본 연구결과는 심박변이도(HRV)가 사격수행력을 예측하는 도구이자 선수들의 심리적 각성과 스트레스 조절을 반영하는 중요한 지표로 사용될 수 있음을 시사한다.

이 연구는 시즌 초반 대학 수영 계주에서 개인의 노력에 대한 효능감 신념과 인지된 불가결성의 조절효과를 검증하였다. 수영 선수들의 개인 최고기록(개인 베스트) 시간에서 계주 레그 시간으로의 노력 변화는 계주 구성원의 상대적 강도(즉, 가장 빠른 선수 또는 가장 느린 선수)와 연속적 순위(즉, 첫 번째 또는 마지막 레그)라는 요인의 함수로서 비교하였다. 참가자(N = 199)는 가을 인비테이셔널 대회에서 200야드, 400야드, 또는 800야드 자유형 계주에 출전한 대학 수영 선수였으며, 분석에 포함된 260건의 사례가 제공되었다. 개인 평생 최고기록 시간, 조정된 계주 시간, 순위, 연속적 순위, 그리고 자기보고 측정치(즉, 효능, 자신이 수행하는 계주 성과에 대한 인지된 불가결성)를 사용하여 위계적 다중회귀분석을 수행하였다. 결과는 가장 느린 레그 구성원들이 팀 동료들에 비해 개인 베스트 시간에 더 가깝게 수행한 반면, 가장 빠른 구성원들은 개인 베스트 시간으로의 방향에서 팀 동료들보다 노력 변화가 적었음을 보여주었다. 그러나 동료에 대한 효능감 신념은 가장 빠른 구성원들의 계주 수행에서 노력에 대해 소규모의 정(+)적 조절 영향을 미치는 것으로 나타났다. 본 연구 결과를 바탕으로, 디비전 II 및 III 대학의 코치들은 시즌 초반 인비테이셔널에서 특정 순위에 따른 포지션 배치 순서에 지나치게 신경 쓰지 말고, 각 계주 구성원으로부터 최대한의 노력을 이끌어내는 방법에 초점을 둘 것을 권고한다. 다만 가장 느린 수영 선수는 첫 번째 레그에 배치하지 않는다면 더 나은 수행을 할 수 있다.

피트니스 서비스 산업은 구성원과의 상호작용을 위해 직원들이 업무를 수행해야 하며, 서비스 품질과 그에 따른 조직 성과를 관리하기 위해 정서 표현에 큰 중요성을 둔다. 정서 노동(emotional labor)은 피트니스 조직의 직원과 구성원 간의 유쾌한 상호작용을 구축하는 데 결정적인 역할을 하는, 주요한 심리적 관련 요인이 될 수 있다. 따라서 본 연구는 정서 전염 이론(emotional contagion theory)에 근거하여, 피트니스 조직의 직원이 구성원과의 라포(rapport) 형성에 대해 지각하는 정서 노동 전략의 예측 가능성과, 이 라포가 피트니스 조직에 대한 구전(word of mouth)에 미치는 후속 효과를 살펴본다. 제안된 변인에 관한 종이-연필 기반 설문지의 수정본에 미국 내 피트니스 구성원 353명이 참여하였다. 연구 결과, 지각된 표면행동(surface acting), 즉 피상적 상호작용은 라포와 부적으로 관련된 반면, 더 깊은 형태의 상호작용인 지각된 심층행동(deep acting)은 라포와 정적으로 관련되는 것으로 나타났다. 또한 라포는 구전과 정적으로 연관되었다. 이러한 결과는 피트니스 직원의 서비스 제공 과정에서 정서 노동의 중요성과 피트니스 구성원과의 긍정적 관계 형성의 의의를 시사한다.

본 연구의 목적은 심박변이도 바이오피드백 훈련(HRV-BFB)이 엘리트 운동선수의 심리생리적 상태 및 운동수행력에 미치는 효과를 현장 실험 연구를 통해 검증하는 것이다. 연구참여자는 대학 볼링선수 총 16명으로, 무작위 실험집단(HRV-BFB)과 무처치 통제집단으로 분류하였다. HRV-BFB 훈련은 일일 1회 10분씩 총 10회 진행하였으며, 심박변이도, 경쟁상태불안, 스포츠몰입, 운동수행력(볼링점수)의 변화를 통해 훈련의 효과를 확인하였다. 수집된 자료는 SPSS 27.0 프로그램을 사용하여 기술통계, 상관관계 분석, 반복측정 이원 분산 분석을 통해 검증하였으며, 모든 통계적 유의수준은 .05로 설정하였다. 연구결과, 스포츠몰입의 하위요인인 자아의식상실에서 시점과 집단 간의 상호작용 효과가 나타났으며, 심박변이도의 지표인 SDNN과 RMSSD 그리고 HF에서 시점에 따른 주효과가 확인되었다. 반면, 경쟁상태불안과 운동수행력에는 유의미한 변화가 나타나지 않았다. 이러한 결과는 HRV-BFB 훈련이 부분적으로 몰입도를 향상시키고 자율신경계 변화에 영향을 미칠 수 있음을 시사한다. 따라서 심리생리적 조절 능력과 운동수행력의 향상을 위해서는 보다 장기적이고 개별화된 HRV-BFB 프로토콜 적용을 고려하여 그 효과성을 추가 검증할 필요가 있다.

본 연구의 목적은 지도자의 정서지능이 통제적코칭행동과 자율성지지코칭행동에 미치는 영향을 코칭효능감을 매개로 검증하는 것에 있다. 총 106명의 지도자가 연구에 참여하였으며, 이 중 104명의 데이터가 통계적 분석에 활용되었다. 수집된 자료는 SPSS 26.0 프로그램을 활용하여 빈도분석, 기술통계, 상관분석, 위계적 회귀분석, Sobel-test를 통해 검증되었으며 모든 통계적 유의수준은 .05로 설정되었다. 연구결과, 지도자의 정서지능은 코칭효능감을 매개로 자율성지지코칭행동에 정적(+)영향을 미치며, 코칭효능감이 정서지능과 자율성지지 코칭행동간의 관계를 완전매개하는 것으로 나타났다. 반면, 통제적코칭행동에는 유의미한 결과가 나타나지 않았다. 이는 엘리트 선수 지도자들의 정서지능이 높을수록 자신의 지도 능력에 대한 확신을 갖고 선수들의 자율성과 선택을 존중하려는 자율적 코칭행동의 빈도가 증가 될 수 있음을 의미한다. 또한, 정서지능이 지도자의 자율성지지코칭행동에 직접적인 영향을 미치기 보다는 코칭효능감을 통해 더 큰 영향력을 미칠 수 있음을 시사한다.

본 연구는 심박변이도 바이오피드백(HRV BFB)과 인지적 재구성(CR)으로 구성된 프로그램형 정신생리학적 중재가 한국 국가대표를 대표하는 18세 여성 스쿼시 선수의 자기조절 능력에 미치는 영향을 조사하였다. 참여자는 실험실에서 10회 프로그램 세션을 받았다. 심박변이도는 자연 호흡의 10분 기준 기간 동안과 BFB 유도 호흡 운동 동안 측정하였다. 참여자의 심리 상태를 평가하기 위해 경쟁 상태 불안 척도 2(Competitive State Anxiety Inventory-2, CSAI-2)과 인지 정서조절 질문지(Cognitive Emotion Regulation Questionnaire, CERQ) 두 가지 설문지를 사용하였다. 기술통계는 초기 검사부터 사후 검사까지 HRV 및 심리 상태의 변화를 분석하는 데 사용되었다. 질적 결과는 특히 부정적 사고를 전환하는 능력과 관련하여 참여자의 자기조절 능력이 향상되었음을 시사하였다. 결론적으로, 본 중재 프로그램은 선수의 자기조절 능력을 향상시키는 데 잠재력이 있는 것으로 나타났다. HRV 바이오피드백과 인지적 재구성의 결합은 자기조절의 긍정적 변화를 유도하는 것으로 보이며, 이는 선수들이 심리 상태를 관리하고 경쟁 수행력을 향상시키는 데 도움이 될 수 있다. 프로그램의 효과를 충분히 탐색하기 위해 추가 연구와 실제 적용이 계속해서 필요하다.

엘리트 스포츠 지도자의 행동양식은 선수들의 동기와 정서에 직접적인 관련성이 있다. 이에 따른 연구의 목적은 지도자의 동기부여 방식과 학생선수들의 자기결정동기, 스트레스, 탈진간의 관계를 검증하는 것이다. 중·고등학교 그리고 대학 학생선수 704명(남: 470, 여: 226)이 설문조사에 동의하고 참여하였다. 설문은 지도자의 자율성지지방식과 통제적 지도방식에 관한 질문과 자신들의 자기결정동기, 스트레스, 탈진을 조사하는 질문으로 구성되었으며, 수집된 자료는 상관관계 분석과 구조방정식 모형을 통해 연구모형을 검증하였다. 모형 검증 결과 지도자의 자율성지지 방식은 선수들의 자기결정동기와 정적관계를 나타내었으며 스트레스와는 부적관계가 유의미하게 나타났다. 통제적 지도방식은 자기결정동기와는 유의미한 결과를 제시하지 못하였지만, 스트레스와 탈진과는 정적관계를 보여주었다. 또한 학생선수들의 스트레스와 탈진은 서로 유의미하게 정적인 관계를 보여주었다. 이러한 결과들은 지도자의 선수들의 자율성을 지지하는 지도방식은 선수들의 내적동기를 강화하고 스트레스와 탈진을 억제할 수 있으며, 통제적인 지도행동은 선수들의 심리적 건강에 부정적인 영향을 미칠 수도 있다는 것을 시사해 준다.

목적: 본 연구의 목적은 엘리트 선수에게 HRV-BFB 훈련을 실시한 연구를 대상으로 체계적 문헌 고찰 및 메타분석을 실시하여 HRV-BFB이 운동수행력에 미치는 효과 크기를 정량적으로 검증하는 데 있다. 방법: 모든 문헌선별 및 검토 과정은 PRISMA 지침에 따라 진행하였으며, 2000년 1월 1일부터 2023년 12월 31일까지 다학제간국외 검색 엔진 5개와 논문 인용 검색을 통해 855편이 검색되었다. 문헌 선정 및 배제 기준에 따라 총 6편의 연구가 최종 선정되었다. 6편의 연구에서 총 15개의 데이터를 추출하여 메타분석을 실행하였으며, 출판편향, 이질성검증, 전체 효과 크기에 대해 통계적 검증을 수행하였다. 결과: 문헌탐색 결과 1) 연구 참여자의 일반적 특성(연령, 성별, 종목), 2) 운동수행력 변인, 3) HRV-BFB 중재 방법(훈련 방법, 측정 도구 및 시점, 측정 지표), 4) 주요결과로 분류하였다. HRV-BFB의 운동수행력에 미치는 효과는 통계적으로 유의미하게 확인되었으나, 출판편향이 있는 것으로 나타났다. 결론: 운동수행력 향상을 위해 HRV-BFB이 효과적인 훈련 도구로서 활용성이 높음을 시사하나, 출판편향이 존재한다는 점을 고려하였을 때 효과 크기의 의미를 신중하게 해석하는 것이 필요하다. 본 연구 결과는 HRV-BFB 훈련이 엘리트 운동선수의 실제 운동수행력에 미치는 효과를 체계적 문헌 고찰과 메타분석을 통해 정량적으로 확인했다는 점에서 의미가 있다. HRV-BFB은 심리생리적 기능과 운동수행력 강화를 위한 도구로 사용될 수 있으며, 해당 연구 결과가 선수, 지도자, 그리고 스포츠 연구자에게 학문적ㆍ실용적 기초 근거자료로 활용되길 기대한다.

본 연구는 운동선수의 자기자비가 스포츠 대처에 미치는 영향과 정신력의 매개효과를 분석하는 것을 목적으로 하였다. 이를 위해 성인 운동선수 149명의 응답자료를 수집하였고, 124명의 응답자료를 최종 분석하였다. 수집된 자료는 빈도분석, 탐색적 요인분석, 상관 분석, 3단계 위계적 회귀분석을 실시하였고, Sobel-test를 통해 검증되었다. 도출된 결과로 자기자비는 문제중심 대처, 정서중심 대처와 초연 대처에 정적영향을 미쳤으며, 회피 대처에는 부적 영향을 미쳤다. 자기자비와 문제중심 대처, 정서중심 대처의 관계에서 정신력의 부분 매개효과가 나타났으나, 자기자비와 회피 대처, 초연 대처의 관계에서 정신력의 매개효과는 나타나지 않았다. 이는 운동선수의 자기자비는 정신력을 높이는 변수로 활용되며, 자기자비를 통해 향상된 정신력은 운동선수가 마주하는 역경에서 적극적인 대처(문제중심 대처, 정서중심 대처)를 통해 해결하도록 도움을 주는 것으로 해석된다.

목적: 본 연구는 엘리트 사격선수들의 단기 심박변이도(HRV)와 사격수행력 간의 관계를 선형분석과 비선형 분석을 통해 검증하는 것에 목적이 있다. 방법: 유목적 표집법을 통해 경력 3년 이상, 만 20세 이상 27세 미만의 건강한 성인 남녀 사격선수 총 8명이 연구에 참여하였다. 2일간의 선발전 중 총 12 시리즈(1시리즈 당 10발)의 사격수행점수를 각각 기록하였으며 사격 수행 중 각 시리즈별로 구분하여 심박변이도(HRV)를 측정하였다. 통계분석은 기초통계분석, 상관관계분석, 회귀선형분석 및 비선형분석(이차항함수)을 실시하였다. 결과: 사격수행력은 심박변이도(HRV)의 시간영역분석 지표 중 lnRMSSD와 유의미한 U자형의 비선형 관계, lnSDNN과는 유의미한 부적선형관계가 나타났다. 주파수영역분석에서는 LFnu와 LF/HF비율에서 부적 선형관계가 나타났고, LFnu와 HFnu는 사격수행력과 정적선형관계가 나타났다. 결론: 심박변이도(HRV)와 사격수행력간의 유의미한 관계성이 확인되었으며, 본 연구결과는 심박변이도(HRV)가 사격수행력을 예측하는 도구이자 선수들의 심리적 각성과 스트레스 조절을 반영하는 중요한 지표로 사용될 수 있음을 시사한다.

이 연구는 시즌 초반 대학 수영 계주에서 개인의 노력에 대한 효능감 신념과 인지된 불가결성의 조절효과를 검증하였다. 수영 선수들의 개인 최고기록(개인 베스트) 시간에서 계주 레그 시간으로의 노력 변화는 계주 구성원의 상대적 강도(즉, 가장 빠른 선수 또는 가장 느린 선수)와 연속적 순위(즉, 첫 번째 또는 마지막 레그)라는 요인의 함수로서 비교하였다. 참가자(N = 199)는 가을 인비테이셔널 대회에서 200야드, 400야드, 또는 800야드 자유형 계주에 출전한 대학 수영 선수였으며, 분석에 포함된 260건의 사례가 제공되었다. 개인 평생 최고기록 시간, 조정된 계주 시간, 순위, 연속적 순위, 그리고 자기보고 측정치(즉, 효능, 자신이 수행하는 계주 성과에 대한 인지된 불가결성)를 사용하여 위계적 다중회귀분석을 수행하였다. 결과는 가장 느린 레그 구성원들이 팀 동료들에 비해 개인 베스트 시간에 더 가깝게 수행한 반면, 가장 빠른 구성원들은 개인 베스트 시간으로의 방향에서 팀 동료들보다 노력 변화가 적었음을 보여주었다. 그러나 동료에 대한 효능감 신념은 가장 빠른 구성원들의 계주 수행에서 노력에 대해 소규모의 정(+)적 조절 영향을 미치는 것으로 나타났다. 본 연구 결과를 바탕으로, 디비전 II 및 III 대학의 코치들은 시즌 초반 인비테이셔널에서 특정 순위에 따른 포지션 배치 순서에 지나치게 신경 쓰지 말고, 각 계주 구성원으로부터 최대한의 노력을 이끌어내는 방법에 초점을 둘 것을 권고한다. 다만 가장 느린 수영 선수는 첫 번째 레그에 배치하지 않는다면 더 나은 수행을 할 수 있다.