본 연구는 만성 축성 요통(LBP)에서 굴곡 기반과 신전 기반 요부 운동의 장기 효과를 비교하는 것을 목적으로 하였다. 본 연구는 평가자 맹검의 전향적 무작위 대조 시험을 1년간 추적한 것이다. 6개월 초과 기간 동안 강도 ≥ 5/10의 축성 LBP를 가진 환자를 굴곡 또는 신전 운동군에 배정하였다. 환자는 감독 하에 치료 프로그램을 4회기 시행받았고, 배정된 운동을 매일 가정에서 수행하도록 요구받았다. 임상적 결과는 기저선, 1개월, 3개월, 6개월, 1년 시점에서 측정하였다. 총 56명의 환자(연령, 54.3세)가 포함되었으며, 굴곡군 27명과 신전군 29명이었다. 기저선 통증 및 기능 척도는 두 군 간에 유사하였다. 기저선 평균 요통의 평균(± 표준편차)은 각각 굴곡군 6.00 ± 1.00, 신전군 5.83 ± 1.20이었다. 1년 시점에서 평균 통증은 굴곡군 3.78 ± 1.40, 신전군 2.26 ± 2.62였고(평균 간 군 차이 1.52; 95% 신뢰구간 0.56-2.47; p = 0.002), 신전 운동이 유리하였다. 신전군은 1년 시점에서 현재 통증, 최저 통증, 통증 간섭에서 굴곡군보다 더 큰 개선을 보이는 경향이 있었다. 그러나 최악의 통증 및 기능 척도에서는 군 간 차이가 없었다. 만성 축성 LBP 환자를 대상으로 한 본 통제 시험에서, 1년 시점에서 굴곡 기반 운동보다 신전 기반 요부 운동이 통증 감소에 더 효과적이었으며, 이는 만성 LBP에 대한 치료 운동의 한 구성 요소로서 요부 신전 운동 패턴을 지지한다. 임상시험 등록번호: NCT02938689(www.clinicaltrial.gov에 등록; 최초 등록일 19/10/2016).