서론: 게슈탈트 빈 의자 기법은 내담자와 상상 속의 특정 인물 또는 자기 내의 한 측면 사이의 대화를 촉진하여 감정이나 갈등을 탐색하고 해결하도록 돕는다. 이 기법은 치료적으로 효과가 있는 것으로 입증되었으나, 중년의 한국 남성은 문화적 규범과 전통적 성 역할로 인해 감정 표현이 억제되는 사회 분위기 때문에 그 전통적 형식이 불편하게 느껴질 수 있다. 본 연구는 빈 의자 기법의 가상현실(VR) 기반 적응에 대한 인식을 탐색하였다. 방법: 중년의 한국 남성 14명(40–59세)이 VR 환경에서 자신의 젊은 시절에 대한 가상 표상과 상호작용하는 세션에 참여하였고, 이후 심층 면담을 실시하였다. 자료는 Smith의 해석적 현상학적 분석(Interpretative Phenomenological Analysis)을 사용하여 참여자들이 경험한 ‘살아있는’ 경험을 드러내고자 분석하였다. 결과: 세 가지 긍정적 경험 영역이 도출되었다. 즉, ‘어린 시절의 나를 만났을 때의 정서적 반응’, ‘자기에 대한 태도의 전환’, ‘VR 사용의 이점’이다. 반대로 세 가지 부정적 경험 영역도 확인되었다. ‘제약 없이 어린 시절을 다시 떠올리는 데의 어려움’, ‘몰입을 방해한 요소들’, 그리고 ‘개선이 필요한 영역’이다. 논의: 본 연구 결과는 VR 기반 빈 의자 기법이 중년 남성들을 위한 상담 도구로서 지닐 수 있는 잠재력을 보여주며, 전통적 접근의 한계를 극복하기 위한 혁신적인 방식을 제공한다.